本日のまかないは
‐塩茹キャベツと
鯖缶の餡掛けパスタ‐
・パスタをボイル 上がり間際に
キャベツもボイル
・生上げパスタとキャベツに
鯖缶を汁ごと混ぜる
・塩 胡椒で味を整え 皿に盛る
・チキンスープで塩餡掛け
キャベツのしゃき2感と鯖缶の
オイルがベストマッチ…♪♪
推定600カロリー以下
動物性油脂を使っていないので
食事制限の人には
良いかも…♪♪♪
塩茹キャベツと鯖缶のパスタ
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コメント
シェフさん♪こんばんは！
ヘルシーで美味しそうですね！
鯖缶･･･実は好きなんです♪
ちょっと･･挑戦して
作ってみようかと思いました(^O^)／
シェフさん、いつも･･･
アイデア沢山もらってます！
感謝2♪♪